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O que significa e como funciona o Coaching?

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         Coaching é um temo em inglês que tem sido muito utilizado, mas que ainda causa

algumas dúvidas. Sulivan França, presidente da Sociedade Latino Americana de Coaching

nos traz uma definição de fácil entendimento, definindo coaching como atividade de

formação pessoal, que envolve um Coach (profissional) que apoia o Coachee (cliente) a

desenvolver uma área da sua vida, encorajando e motivando a alcançar um objetivo,

trazendo novas técnicas e aprendizado.

        Esta metodologia pode parecer nova, mas ela já tem história desde seu surgimento

em 1830 em Oxford. A dúvida se dá pela tradução da palavra oferecer vários significados,

por exemplo, esta mesma palavra é utilizada para definir treinador, muito utilizada no meio

esportivo. No processo de coaching não existe indução, mentoria, consultoria, não se trata

de treinamento, o Coach não diz o que deve ser feito, nem como deve, mas ele apoia o

Coachee através da metodologia, do uso de técnicas a desenvolver-se a partir das suas

habilidades e competências para alcançar seus objetivos e com isso fazer uma

aprendizagem para sua vida.

          Além disso, o coaching tem embasamento muito amplo em diferentes áreas do

conhecimento como Psicologia, terapia cognitiva, neurociência, gestão de negócios, gestão estratégica, entre outras. E por ter um embasamento teórico tão amplo, é capaz de promover mudanças com muito sucesso.

            O acompanhamento se dá em sessões semanais, com duração de 1 hora à 1 hora

e meia em um pacote de sessões preestabelecido, onde o indivíduo é apoiado, seja na vida pessoal, ou profissional, a desenvolver-se para seu melhor desempenho, em menor espaço de tempo. Com este trabalho, o Coachee alcança além de um objetivo, melhor qualidade de vida e bem-estar, melhor administração do tempo, entre outros ganhos indiretos.

 

     Quando falamos de coaching é importante dizer a quem se destina. Coaching é

indicado para indivíduos, que desejam realizar mudanças em algumas das áreas da sua

vida. É comum, atender demandas como escolha profissional, mudança na carreira, também é muito comum atender necessidades de alcançar um determinado ganho financeiro, perda de peso, para aquisição um bem, mas é importante reafirmar, que esses são exemplos de metas e que a definição da meta é dada pelo Coachee. Coaching não é uma metodologia para tratamento, como acontece na psicoterapia, mas as mudanças ele que promove podem ser terapêuticas.

         Acreditamos que todas as pessoas são capazes de mudar, melhorar e alcançar seus

sonhos, assim como a água muda seu estado físico, a vida está em constante movimento e é necessário adaptar-se a esse movimento. É importante saber que ninguém está imune a erros, ou enganos e que com os erros aprendemos, nos desenvolvemos tanto como

pessoas, como profissionais.

         Esta analogia entre a nossa vida e os estados físicos da água, foi muito bem colocada pelo Psicólogo Bruno Rodrigues em um de seus e-books. Assim como a água em

estado sólido, nós também ficamos rígidos em muitas situações que vivemos, como se

estivéssemos dentro de um molde, conformados a um padrão. Mas a vida pede passagem, ela é flexível, assim como a água em seu estado líquido, que pode passar pelos menores lugares e assim como ela nos dá a vida ela também provoca estragos.

         Quando saímos dos padrões, deixamos de atender as expectativas de um molde

nos tornamos flexíveis assim como a água, neste estado corremos riscos de acertar e falhar.

         O convite é exatamente para o desafio de deixarmos estado sólido para nos movimentarmos em busca de novos horizontes, novas experiências, mas não parar por aí. Podemos ir maisalém!

Na forma gasosa, a mais rarefeita das três, a água se expande, amplia sua

capacidade, sua leveza e ao mesmo tempo perde a visibilidade para ter um potencial muito maior. Neste estado de vapor que encontramos força para tocar máquinas, encontramos energia. As pessoas muitas vezes buscam sair de seu estado sólido e rígido, algumas atingem estado líquido, mas vale lembrar que para passar de líquido ao gasoso é necessário atingir 100oC e que não basta 99oC, pois é apenas este 1oC, que mudará radicalmente sua vida. Passar para estado gasoso é um desafio que nem sempre conseguimos atingir sozinhos, mas podemos buscar apoio.

 

       Com algumas observações como Psicóloga e Coach, percebi que algumas pessoas lutam muito para atingir seus 100oC, mas devido as crenças, hábitos e vivências anteriores,não conseguem alcançar sozinhos. As pequenas e frequentes falhas do dia-a–dia, podem se tornar um problema sério quando não gerenciados adequadamente, porque vão se sedimentando e passam a fazer parte do comportamento pessoal e profissional da pessoa.

         Com o acompanhamento adequado, é possível planejar a curto, médio e longo

prazo, estabelecer metas, otimizar tempo. Com o coaching encaramos as mudanças de

forma estratégica, transformando o que foi um problema em novas oportunidades,

trabalhamos no presente, com foco no futuro e o passado nos serve de experiência para

desenvolver novos aprendizados, novos hábitos e comportamentos que nos levam a

alcançar nossos sonhos.

        Para concluir gostaria de deixar uma reflexão: Se você tivesse que dizer qual seu

propósito de vida, olhando para sua vida até o dia de hoje, qual seria este propósito? É isso

que você quer como propósito para sua vida? Quem poderia lhe apoiar a alcançar seu maior sonho?

 

 

Alexandra Ester Vaz

Psicóloga e Master Coach.

 

 

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